Рассказать друзьям
  • Новая жизнь в «Новой Жизни»
    Центр социальной реабилитации для наркоманов и алкоголиков «Новая Жизнь» начал свою работу 16 лет назад и по сей день осуществляет благотворительную деятельность.
  • Будем выбирать врача... по его согласию
    C 1 января вступил в силу закон «Об обязательном медицинском страховании». С этого времени россияне смогут самостоятельно выбирать как страховую медицинскую организацию, так и медицинское учреждение и лечащего врача.
  • Как не поправиться за зиму: 17 заповедей
    Зима - время, когда физическая активность значительно падает, а обмен веществ замедляется, но гостиница острожский вал это не повод толстеть.
  • Диета и депрессия: замкнутый осенний круг
    Осенью депрессию провоцирует не только укорочение светового дня, но и диета, а значит, входящие в наш рацион продукты.
  • Хочешь похудеть? Придется считать!
    Для того чтобы похудеть или удержать вес, необходимо знать, сколько калорий содержится в тех или иных продуктах и приготовленных из них блюдах.
  • Личное время худеть
    Личное время худеть
    25 августа 2010 в 10:26
    Зимой ради «самообогрева» нам приходится потреблять и тратить намного больше калорий, чем летом, а это значит, что холод диете не союзник.
  • Хотите сесть на диету? Подготовьте к этому окружающих
    Для того чтобы методично, шаг за шагом следовать диете в окружении людей, не ограничивающих себя в питании, придется заведомо «поработать» с близкими и коллегами.
  • Пуд соли в вашей жизни
    Сократить потребление соли из диетических соображений людям гораздо сложнее, чем сократить в рационе количество сахара.
  • Липосакция: рискованная «скорая помощь» для ленивых
    Прибегая к операции по липосакции, люди, мечтающие быстро сбросить вес, даже не предполагают, что подвергают свою жизнь риску.
  • Удержать вес сложнее всего
    Похудеть при наличии стимула можно за считаные месяцы. Гораздо сложнее «зафиксировать» вес.
  • Физические упражнения: заниматься ради формы придется всю жизнь
    По мнению диетологов Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея (США), нерегулярные физические занятия с продолжительными перерывами ведут к более быстрому накоплению лишних килограммов, чем если человек вообще не занимается спортом.
  • Булимия: слабонервным худеть воспрещается!
    Из каждых 100 представительниц прекрасного пола, озабоченных проблемой лишнего веса, как минимум 40 женщин значительно подрывают в диетических марафонах свою психику, и наиболее частым и опасным последствием постоянного беспокойства за свою фигуру становится нервная булимия.
  • Фитотерапия в помощь худеющим
    Верно подобранная фитотерапия во время борьбы с лишним весом поможет не только справится с чувством голода, но и ускорить процессы сжигания жира.
  • Ошибки, которые совершают при попытке сбросить вес
    Типичные ошибки тех, кто хочет распрощаться с лишним весом, приводят к тому, что только 18 % севших на диету доходят до финиша и добиваются своего, 25 % выдерживают месяц, 10 % - два месяца, а прочие забрасывают диетические эксперименты еще раньше.
  • Фитнес-клубы не панацея
    Социологические опросы показали, что 41 % женщин при выборе фитнес-клуба руководствуется исключительно ценой, для 30 % все решает близость клуба к месту жительства или работы, на качество оборудования обращают внимание 24 %, определенный ассортимент услуг привлекает 23 %, а оставшиеся 22 % руководствуются исключительно советами друзей и коллег.
  • Цельнозерновые продукты как спасение
    Ученые из Технического исследовательского центра в Финляндии полагают, что человеческий организм способен сам вырабатывать «лекарство» от ожирения и диабета, но только в том случае, если в рационе питания человека достаточно цельнозерновых продуктов.
  • Худеть надо все-таки быстро!
    Американские ученые доказали, что самым оптимальным способом вернуться в форму является экстренная диета, противниками которой является сегодня большинство специалистов по здоровому питанию.
  • Едим, чтобы похудеть
    Если вы решили расстаться с лишним весом, основу вашего рациона должны составлять овощи и фрукты, сберечь полезные качества которых при их хранении и приготовлении – ваша святая обязанность.
  • Плотный завтрак оказался вредным мифом
    Специалисты из КНР установили, что плотные завтраки могут привести к возникновению ожирения.
  • Мало спите? Ожиреете!
    Мало спите? Ожиреете!
    28 апреля 2010 в 10:41
    Избыточный жир чаще появляется на животе у людей, спящих мало или слишком много.